сосудистая гимнастика

Улучшение мозгового кровообращения

Полный комплекс упражнений с инструктором методистом

Видео-комплекс упражнений для домашнего фитнесса.

Рекомендуется людям в возрасте от 50 до 80 лет.

Комплекс упражнений включает в себя общеукрепляющие упражнения для конечностей и корпуса динамического характера, элементы ходьбы, дыхательные упражнения, упражнения на равновесие и координацию движений, упражнения на расслабление

Включение в занятие активных упражнений для плечевых суставов позволяет мягко проработать шейно-воротниковую зону, обладающую огромных рефлекторным потенциалом.

Обучение упражнениям в расслаблении поможет в саморегуляции артериального давления и частоты биений сердца.